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सप्ताहांत की नींद पूरी करने से उच्च रक्तचाप का जोखिम कम होने का संबंध, अध्ययन में पाया गया
यूरोपियन सोसाइटी ऑफ कार्डियोलॉजी कांग्रेस में प्रस्तुत एक अध्ययन में पाया गया कि सप्ताहांत में मध्यम नींद पूरी करना (लगभग 1-2 घंटे) उच्च रक्तचाप की व्यापकता में 6% कमी से जुड़ा है, जिसका लाभ शारीरिक रूप से निष्क्रिय लोगों में अधिक स्पष्ट है।
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