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सप्ताहांत की नींद पूरी करने से उच्च रक्तचाप का जोखिम कम होने का संबंध, अध्ययन में पाया गया
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यूरोपियन सोसाइटी ऑफ कार्डियोलॉजी कांग्रेस में प्रस्तुत एक अध्ययन में पाया गया कि सप्ताहांत में मध्यम नींद पूरी करना (लगभग 1-2 घंटे) उच्च रक्तचाप की व्यापकता में 6% कमी से जुड़ा है, जिसका लाभ शारीरिक रूप से निष्क्रिय लोगों में अधिक स्पष्ट है।
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